โทษของบุหรี่ที่คุณควรรู้

แม้ว่าปัจจุบันนี้จะมีการรณรงค์เพื่อเห็นถึงโทษของการสูบยาสูบรวมทั้งการใช้มาตรการทางกฎหมายเพื่อประสงค์ที่จะลดจำนวนของผู้ดูดยาสูบลงแม้ว่าเหมือนกับว่าจะยังไม่ค่อยได้ผลแค่ไหน


เนื่องจากว่าจำนวนของผู้ดูดยาสูบนั้นไม่ได้ลดลงอะไรแม้กระนั้นเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วยโดยเฉพาะในกรุ๊ปของวัยรุ่นที่มีจำนวนมากขึ้นอย่างน่าตกใจ
จากการสำรวจพฤติกรรมของผู้ดูดยาสูบของชาวไทยโดยที่ทำงานพิจารณาสถิติแห่งชาติเมื่อปี2557 พบว่าประชาชนที่แก่ตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปทั้งยังสิน 54.8 ล้านคน พบว่ามีบุคคลที่ดูดบุหรี่มากถึง 11.4 ล้านคนหรือปริมาณร้อยละ 20.7 โดยดูดเสมอๆ10 ล้านคน และดูดนานๆครั้งอีก 1.4 ล้านคนซึ่งเป็นตัวเลขที่มากยิ่งขึ้นจากปีกลายหน้านี้ที่มีผู้ดูดยาสูบร้อยละ 19.9
โดยมีการประเมินกันว่าผู้ดูดยาสูบจำนวนกลุ่มนี้จำนวนถึง 1 ใน 4 จะเสียชีวิตจากโรคที่เกิดจากการสูบยาสูบในอีก 10-20 ปีข้างหน้า โดยมีเหตุมาจากควันบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 4,000 ชนิด โดยมีคร่าวๆ 250 จำพวกที่เป็นพิษรวมทั้งเป็นสารก่อโรคมะเร็งอีกมากกว่าถึง 50 จำพวก ซึ่งในแต่ละปีจะมีคนไทยจำนวนถึง 42,000-52,000 คนที่เสียชีวิตด้วยโรคที่มีต้นเหตุมากจากการสูบยาสูบโดยเฉพาะโรคมะเร็งปอด โรคระบบหัวใจแล้วก็หลอดเลือด รวมทั้งโรคถุงลมโป่งพอง ในเวลาที่จริงแล้วเราสามารถลดการเสี่ยงที่จะเกิดโรคกลุ่มนี้ได้แค่เพียงการเลิกดูดบุหรี่เท่านั้นเอง โดยต้นเหตุที่การเลิกเสพยาสูบบุหรี่กโน่นก็เนื่องจากว่ายาสูบก็ไม่ได้มีความแตกต่างกับสารเสพติด โดยการตำหนิดยาสูบนั้นสามารถแบ่งประเภทการตำหนิดออกได้เป็น 2 ด้านหลักๆก็คือ การตำหนิดด้านจิตใจ ซึ่งเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากความใกล้ชิดและคิดว่ายาสูบสามารถทำให้เครียดน้อยลงได้ และก็อีกด้านก็คือการตำหนิดทางด้านร่างกายโดยเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากการต่อว่าดสารนิโคตินในยาสูบนั่นเอง ขึ้นรถนิโคตินนั้นจะซึมไปสู่เลือดแล้วก็เดินทางไปถึงสมองเพียงแต่ภายในช่วงเวลา 6 วินาทีเท่านั้น ถัดจากนั้นผู้ดูดก็จะรู้สึกทุเลาและก็ลดความวิตกกังวลลงได้ แต่มันก็เกิดเพียงในระยะสั้นเท่านั้น เนื่องจากว่าเมื่อระดับนิโคตินลดลง อารมณ์ทางบวกก็จะหายไปด้วย หลังจากนั้นผู้ดูดก็จำเป็นต้องการความสบายอีกท้ายที่สุดก็จำเป็นต้องดูดอีกวนเวียนแบบงั้นจนถึงกลายเป็นการเสพติดไปสุดท้าย
หากแม้ติดบุหรี่แล้วอยากได้ที่จะเลิกนั้นจะเป็นสิ่งที่ทำเป็นยากเยอะแยะๆโดยสาเหตุก้มาจากการขาดนิโคติน ซึ่งจะเกิดขึ้นด้านใน 4-6 ชั่วโมงวันหลังหยุดดูดบุหรี่ไปแล้ว โดยผู้ดูดจะมีลักษณะอาการดังต่อไปนี้
อาการทางด้านอารมณ์ ตัวอย่างเช่น การอยากยา เซื่องซึม ตื่นตระหนก อารมณ์บูด สมาธิลดน้อยลง นอนไม่หลับ
ส่วนอาการทางด้านร่างกาย ยกตัวอย่างเช่น หัวใจเต้นช้า อยากอาหาร น้ำหนักเพิ่ม ปวดศรีษะ ท้องผูก เหงื่อออก อื่นๆอีกมากมาย ซึ่งจะเห็นได้ชัดว่าภัยร้ายของบุหรี่นั้นมีแค่ไหน โดยเฉพาะโรคมะเร็งปอดซึ่งมียาสูบเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดถึงจำนวนร้อยละ 90 รวมถึงผู้ที่ดูดก็จะสบโอกาสเป็นมากกว่าผู้ที่ไม่ดูดถึง 22 เท่า เมื่อรู้อย่างนี้และก็เราก็น่าจะหันกลับมาดูแลสุขภาพโดยเริ่มด้วยการเริ่มต้นง่ายแค่เพียงเลิกยาสูบเท่านั้นเอง แล้วก็หันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อร่างกายที่แข็งแรงของตนเองรวมทั้งคนรอบข้างอีกด้วย

 

คุณค่าจากการเลิกดูดบุหรี่

อ่านต่อได้ที่นี่

Author: blogadmin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *